Voici un petit exercice qui vous permettra de faciliter le lâcher-prise et agir positivement sur votre vie : Prenez une feuille. Datez-la. Ecrivez vos principaux sujets d’inquiétude sur le côté gauche de cette feuille...
Voici une micro méditation pour apprendre à calmer son mental et lâcher prise en une minute, par Valérie Jouinot, praticienne en soins énergétiques… Merci ! Source : CoeurAccords
Le lâcher-prise est un sujet que nous abordons régulièrement sur ce site (voir les liens) plus bas. Aujourd’hui, je vous invite à visionner un magnifique court-métrage qui a su retranscrire l’essence même de ce qu’est...
Je vous invite à écouter ce texte d’Eckhart Tolle à propos du lâcher-prise, un moyen essentiel pour agir et mieux vivre. Un livre à lire pour vivre le moment présent :
Apprendre le lâcher-prise est un cadeau pour la vie. En effet, le fait de le pratiquer assure plus de bonheur au quotidien. C’est comme une sorte de soupape pour évacuer le stress, diminuer les...
Je vous propose une jolie découverte aujourd’hui avec une musique propice au lâcher-prise, à la relaxation et à la bonne humeur. Sa particularité est qu’elle contient des battements binauraux et des sons isochroniques, pouvant modifier la...
Je vous invite à tester aujourd’hui une pause en pleine conscience. Lorsque vous y aurez goûté, vous aurez bien du mal à vous en passer ou à revenir à l’ancien format ! L’expérience est riche....
Je vous invite à découvrir une sélection de cahiers d’exercices qui vont vous permettre d’améliorer de nombreux aspects de votre vie. Parmi les thèmes abordés : émotions, psychologie positive, lâcher-prise, communication, pleine conscience ou encore...
Selon Scott Peck, il ne peut y avoir d’évolution sans renoncement. Ce renoncement fait partie du processus de modification de nos modes de pensée et de vie. La transition est parfois difficile mais elle...
Aujourd’hui, je vous invite à découvrir deux techniques de visualisation pour retrouver la sérénité. On les doit à Shakti Gawain, auteure du livre « techniques de visualisation créatrice » Créer son sanctuaire Fermez les yeux,...
