3 sons à écouter pour dormir comme un bébé (ou se relaxer)
Je vous invite à découvrir 3 sons terriblement relaxants. Au programme : crépitements du feu, pluie, bruit blanc,… c’est efficace pour toute la famille. Quel est votre préféré ?
Je vous invite à découvrir 3 sons terriblement relaxants. Au programme : crépitements du feu, pluie, bruit blanc,… c’est efficace pour toute la famille. Quel est votre préféré ?
Vous aviez adoré la musique pour inspirer les pensées positives ? En voici une nouvelle qui a le pouvoir d’améliorer l’humeur et de faire naitre des émotions agréables. 🙂 Bonne écoute. Titres des morceaux 1....
Vous vous rongez les ongles ? vous grignotez de façon automatique ? vous souhaitez vous débarrasser d’une habitude désagréable ? Je vous invite à tester cette séance de relaxation guidée proposée par Jean Doridot,...
Dans cet article, je souhaitais vous présenter quelques ressources autour des couleurs, leur influence sur notre état psychologique et émotionnel ainsi que des exercices pour en tester les effets (pour les enfants et les adultes). Les...
Je vous invite à écouter ce son de la pluie qui facilitera votre endormissement et votre relaxation. 🙂
Je vous invite à écouter cette séance de relaxation offerte par Clémence Peix Lavallée, sophrologue caycédienne, spécialisée en gestion du stress et du sommeil. Je l’ai testée hier et j’ai rapidement sombré dans le sommeil....
Régressifs, relaxants et émouvants, ces grands classiques Disney vont enchanter toute la famille. 🙂 Disponible sur Amazon.fr :
Certains sons ont des vertus apaisantes. Celui-ci en fait partie. Je vous invite à le tester dès cette nuit pour vous relaxer et trouver le sommeil. Good night.
Si vous avez des difficultés à trouver le sommeil, je vous invite à intégrer cette séance de stretching dans votre rituel du coucher. Ces étirements vont détendre votre corps et apaiser vos pensées. N’oubliez pas...
J’évoquais l’utilisation de la musique pour rythmer l’organisation de la famille dans cet article. En voici une qui devrait vous ravir : bonne humeur et relaxation garanties. A consommer sans modération. Merci Ferenc Hegedus et...