Dans son excellent livre « Prenons soin de nous ! Guide pratique d’auto-thérapie », le Docteur Emmanuel Contamin nous offre de nombreuses techniques pour augmenter notre bien-être. Il nous donne notamment un « truc » très simple :...
Je partage avec vous un texte inspirant de Christophe André à propos du sourire. Il nous invite à sourire plus fréquemment et à se prêter à un petit exercice pour récolter et diffuser de...
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous présenter une application gratuite qui va augmenter votre niveau de bien-être en 2 à 3 semaines seulement ! Voici une présentation vidéo : Smylife est basée sur un exercice proposé...
Le sourire a de nombreuses vertus : – il apaise le stress et libère des substances neurochimiques telles que la dopamine et les endorphines. – les mouvements faciaux du sourire incitent à voir le...
Plus d’un tiers d’entre nous sourient plus de 20 fois par jour, alors que nous sommes moins de 14% à sourire moins de 5 fois. Ce sont les enfants qui tiennent le haut du podium avec pas moins de 400...
Je vous invite à regarder cette vidéo puis à lever la tête et sourire le reste de la journée (en oubliant votre smartphone) ! Revenez ce soir pour nous dire combien de sourires vous avez...
Je vous invite à tester aujourd’hui une méthode qui permet de booster l’optimisme. Elle est basée sur la prise de conscience des sourires dans notre journée : nos sourires mais aussi ceux que nous...
Je vous invite à prendre place pour un voyage extraordinaire entre l’infiniment grand et l’infiniment petit. Spectaculaire et vertigineux ! Idéal pour relativiser. 🙂 Cette vidéo me fait penser à la chronique de...
« La joie est en tout, il faut savoir l’extraire ». Ces photos d’animaux abondent dans le sens de Confucius ! Ils vont vous donner envie de sourire ! Merci au site boredpanda pour cet album 100%...
Cette vidéo va vous donner le sourire et vous fera peut-être même aimer le chien de votre voisine. Qui sait ce qu’il vous réserve ? Et imaginez que cela soit une gigantesque métaphore sur...
