Le pouvoir des mots : ces conseils simples vont changer votre vie

« Finis ton plat ! » « Range ta chambre ! » « Sois sage !« , selon Louise Hay, auteur de « la force est en vous« , ces ordres nous ont fait comprendre que l’amour était conditionnel.

« Si je ne range pas ma chambre alors on ne m’aimera plus. »

Ces messages reçus dès notre plus tendre enfance ont sculpté la structure de notre bavardage mental. Il s’agit de la façon dont on se parle à soi-même.

Or, ces voix mentales orientent la manière dont nous nous exprimons avec les autres et attirent nos expériences.

Si nous nous déprécions, la vie n’aura pratiquement aucun sens pour nous. Si nous nous aimons, si nous reconnaissons notre valeur, alors elle sera un cadeau merveilleux.

Ce dialogue mental peut nous entrainer sur la pente du blâme au lieu de la responsabilisation, nous faire oublier que nous sommes les créateurs de notre vie à chaque instant.

Cette responsabilité commence donc avec les mots que nous utilisons et qui reflètent la qualité de nos pensées.

Louise Hay nous conseille d’écouter ce que nous disons (en nous enregistrant par exemple). Cette prise de conscience est incontournable. Il en découle quelques habitudes positives à prendre :

– Si nous prononçons des paroles négatives, changeons-les.

– Quand on nous raconte une histoire négative, nous ne la transmettons pas (voir les tamis d’une communication saine)

– Stoppons les critiques, les médisances. 

– Cessons de nous comparer.

Les mots à éviter :

– « Je dois« , « il faut que » : ce sont des mots qui contraignent et donc stresse. Ils ne motivent pas.

Remplacez-les par : j’aime ou je choisis de …

– « mais » : pourquoi mitiger nos propos avec un « mais » ? Remplacez-le par « et » dans vos conversations, vous aurez un tout autre état d’esprit.

– « n’oublie pas » : quand on dit « n’oublie pas« , nous oublions. Le cerveau transforme les formulations négatives en formulations positives. Préférez : « rappelle-toi« .

Exercez-vous au quotidien avec ces conseils simples et observez les effets sur votre vie.

En cadeau, voici une affirmation à se répéter au quotidien :

« Je fais confiance à la vie et je la considère comme un espace accueillant. Je m’épanouis. »

Je vous invite à lire La force est en vous de Louise L. Hay. Il vous aidera beaucoup.