Séance de stretching pour mieux dormir

Si vous avez des difficultés à trouver le sommeil, je vous invite à intégrer cette séance de stretching dans votre rituel du coucher. Ces étirements vont détendre votre corps et apaiser vos pensées. N’oubliez pas de respirer. 🙂

Merci à Lucille Woodward .

 

 

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