Cette animation explique la dépression avec la métaphore d’un chien noir
Qu’est-ce que la dépression ? Cette vidéo réalisée avec l’auteur/illustrateur Matthew Johnstone qui a connu lui-même une grave dépression nous l’explique. Il a choisi la métaphore du chien noir pour la représenter dans son livre « I had a black dog » d’où est extraite cette animation.
N’hésitez pas à demander de l’aide comme l’a fait Matthew Johnstone qui en a finalement guéri. Sa démarche artistique a probablement contribué à son rétablissement.
Quelques ressources supplémentaires à propos de la dépression :
Dépression : s’enfermer ou s’en sortir.
Art, bricolage, tricot,…les travaux manuels permettent de lutter contre la dépression
Dépression : la méditation pleine conscience aussi efficace que les antidepresseurs
Les Omega-3 préviennent certaines formes de dépression
La photographie est un remède efficace contre la dépression
Le tabagisme et la dépression sont étroitement liés.
Source : démotivateur
