Cette animation explique la dépression avec la métaphore d’un chien noir

Qu’est-ce que la dépression ? Cette vidéo réalisée avec l’auteur/illustrateur Matthew Johnstone qui a connu lui-même une grave dépression nous l’explique. Il a choisi la métaphore du chien noir pour la représenter dans son livre « I had a black dog » d’où est extraite cette animation.

N’hésitez pas à demander de l’aide comme l’a fait Matthew Johnstone qui en a finalement guéri. Sa démarche artistique a probablement contribué à son rétablissement.

 

Quelques ressources supplémentaires à propos de la dépression :

Dépression : s’enfermer ou s’en sortir.

Art, bricolage, tricot,…les travaux manuels permettent de lutter contre la dépression

Dépression : la méditation pleine conscience aussi efficace que les antidepresseurs

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Source : démotivateur

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