Testez le pouvoir des intentions positives

Testez le pouvoir des intentions

Je vous propose de découvrir et de tester le pouvoir des intentions positives dans nos vies.

Qu’est ce qu’une intention : c’est un “Dessein délibéré d’accomplir un acte”(via). En gros, à partir du moment où vous prenez conscience de vos intentions, vous déconnectez tous les processus automatiques commandés par votre inconscient afin de donner une direction précise à vos actes. Pratique !

Dans notre inconscient, il y a énormément d’informations et d’influences gravées (lire ce livre pour s’en convaincre) ! Par exemple, si, pendant votre enfance, on vous a régulièrement étiqueté de “maladroit(e)”, il est fort probable que vous le soyez encore aujourd’hui… de même si on vous a laissé penser que vous échouerez car vous ne travailliez pas assez…

 

A ces influences s’ajoutent tout ce que nous avons enregistré par imitation (grâce aux neurones miroirs). Ainsi, un parent qui se dénigrait sans cesse devant vous a conditionné votre estime personnelle. Vous avez acquis des réflexes (inconscients) d’auto-dévaluation et peut-être nourri une peur de l’échec qui vous paralyse.

Et que penser des interdictions telles que “tu n’as pas le droit de pleurer” qui vous ont éloigné de vos émotions pourtant essentielles au bonheur ?

A ces messages issus de notre enfance, se sont greffés de nouvelles influences (et croyances) en fonction des expériences que nous avons vécues depuis et des histoires que nous nous racontons (interprétation des faits).

Bref, de nombreux programmes et sous-programmes sont actifs dans notre cerveau. Et ils oeuvrent le plus souvent incognito.

Le but de l’exercice du jour est d’en prendre conscience et se lancer dans une reprogrammation positive grâce aux intentions. C’est simple et efficace. 🙂

 

Pour résumer : Les intentions sont des instruments de pleine conscience qui permettent de donner une direction précise à nos actions, direction qui nous mènera à la satisfaction de nos besoins et donc à plus d’épanouissement. 

 

Mode d’emploi des intentions

  • La phrase qui l’exprime est “j’ai l’intention de…“.
  • L’injonction à se dire pour débusquer un processus inconscient “Stop ! Quelle est mon intention ?“. A ce moment, vous revenez en pleine conscience. Vous pouvez vous orienter différemment.
  • Choisissez ou créer des intentions qui vous conviennent.
  • Les intentions doivent vous permettre de vous rapprocher de vos besoins.
  • A force d’utiliser ces intentions, elles modèleront votre inconscient et vous les appliquerez bientôt sans y penser.
  • Bravo !

 

Quelques idées d’intention (construites autour des besoins) :

  • j’ai l’intention de comprendre mon interlocuteur (besoins, motivations, intentions, …).
  • j’ai l’intention d’apporter ma bonne humeur partout où je vais.
  • j’ai l’intention de créer une entreprise éthique et altruiste
  • j’ai l’intention d’agir en toute honnêteté
  • j’ai l’intention de faire preuve de respect
  • j’ai l’intention d’exprimer ma gratitude
  • j’ai l’intention de me faire des amis
  • j’ai l’intention de consolider mes liens sociaux
  • j’ai l’intention de mieux connaitre et exprimer mes émotions
  • j’ai l’intention de faire de mon mieux
  • j’ai l’intention de soigner mon corps
  • j’ai l’intention de ressentir de la gratitude pour ce que j’ai
  • j’ai l’intention de trouver une issue positive à chaque discussion avec autrui
  • j’ai l’intention d’écouter
  • j’ai l’intention de donner mon avis
  • j’ai l’intention de m’affirmer
  • j’ai l’intention de sourire intérieurement et extérieurement
  • j’ai l’intention d’aider dès que j’en aurai l’occasion
  • j’ai l’intention d’utiliser tout mon potentiel
  • j’ai l’intention de m’appuyer sur mes talents et de les developper
  • j’ai l’intention d’aider les autres à exprimer leur potentiel
  • j’ai l’intention de parler et écouter avec mon coeur
  • j’ai l’intention d’observer au lieu de juger
  • j’ai l’intention de montrer et dire mon amour
  • j’ai l’intention d’accepter mes faiblesses et d’y travailler
  • j’ai l’intention de tenter ma chance le plus possible
  • j’ai l’intention de demander du soutien
  • j’ai l’intention d’obtenir
  • j’ai l’intention d’occuper ma place sur cette planète et de contribuer à l’humanité
  • j’ai l’intention de choisir une passion et de m’y consacrer
  • j’ai l’intention de suivre mon intuition
  • j’ai l’intention de croire en moi
  • j’ai l’intention de pardonner
  • j’ai l’intention de ralentir
  • j’ai l’intention de me donner de nouvelles chances de réussir
  • j’ai l’intention de vivre
  • j’ai l’intention de guérir
  • j’ai l’intention de faire confiance
  • j’ai l’intention de me faire confiance
  • j’ai l’intention de transmettre mon savoir
  • j’ai l’intention de laisser libre court à ma créativité
  • j’ai l’intention d’oser plus souvent
  • j’ai l’intention d’être optimiste
  • j’ai l’intention de suivre mes rêves
  • j’ai l’intention de croire en ce qui me fait du bien
  • j’ai l’intention de penser gagnant/gagnant dans tous mes actes
  • j’ai l’intention de communiquer mon enthousiasme
  • j’ai l’intention d’agir
  • j’ai l’intention de donner un sens à ma vie
  • j’ai l’intention de partager
  • j’ai l’intention de protéger
  • j’ai l’intention de soutenir
  • j’ai l’intention de rire
  • j’ai l’intention de penser collaboration plutôt que compétition
  • j’ai l’intention d’incarner la paix et l’harmonie
  • j’ai l’intention d’apprendre
  • j’ai l’intention de cultiver ma curiosité
  • j’ai l’intention de m’amuser
  • j’ai l’intention de m’organiser
  • j’ai l’intention de marcher
  • j’ai l’intention de respirer
  • j’ai l’intention de bouger
  • j’ai l’intention de trouver
  • j’ai l’intention d’écrire une liste de mes intentions
  • j’ai l’intention d’apprendre et de m’enrichir au contact des autres
  • j’ai l’intention d’apporter ma pierre à l’édifice
  • j’ai l’intention d’être bienveillant envers moi et les autres
  • j’ai l’intention de dire “non”
  • j’ai l’intention de dire “oui”
  • j’ai l’intention de donner, d’offrir sans rien attendre en retour
  • j’ai l’intention de recevoir
  • j’ai l’intention de dire la vérité et d’être honnête
  • j’ai l’intention d’être poli
  • j’ai l’intention de tenir mes promesses
  • j’ai l’intention de réussir
  • j’ai l’intention respecter les avis d’autrui
  • j’ai l’intention d’affronter mes peurs et de les dépasser
  • j’ai l’intention d’avancer pas à pas
  • j’ai l’intention de recommencer
  • j’ai l’intention de me relever
  • j’ai l’intention de trouver des solutions
  • j’ai l’intention de remettre en question mes croyances
  • j’ai l’intention de changer
  • j’ai l’intention d’aider les autres à clarifier leurs intentions
  • j’ai l’intention de respirer

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