« L’amour qui guérit » de Sharon Salzberg
« Un guide fondateur pour apprendre la bienveillance par la méditation » Matthieu Ricard
Qui n’a jamais connu ce sentiment de solitude et de séparation, cet état qui nous pousse à nous couper des autres ? Découvrez comment échapper à cette souffrance et retrouver le bonheur de vous sentir en connexion avec vous-même et ceux qui vous entourent. Grâce à un parcours pédagogique en 19 exercices de méditation, apprenez à apprivoisier vos parts d’ombre, à vous affranchir des préjugés que vous avez sur vos propres capacités, à guérir votre cœur blessé et à mieux vous ouvrir aux autres.
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