La météo intérieure : une méditation pour vous aider à gérer vos émotions

Colère, tristesse, joie,…La pleine conscience permet de traverser les émotions en les observant et les ressentant dans notre corps. Cette médiation de la météo intérieure s’appuie sur ce principe. Bonne écoute.

Merci à Xavier Roulet pour cette séance.

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