Un rituel du matin qui réveille le cerveau, booste la confiance en soi et donne le sourire !

Aujourd’hui, pour démarrer du bon pied, je vous invite à tester  une technique fabuleuse que j’ai découverte en lisant l’ouvrage de la neuroscientifique Wendy Suzuki “Bouge ton cerveau. Il s’agit de l’IntenSati.

Prêt à être en pleine forme, confiant(e) et souriant(e) en quelques instants ? Suivez le guide en regardant la vidéo. 🙂

Envie de tester ? voici les affirmation qu’elle nous conseille de répéter en s’activant :

“Je suis inspiré(e)”

“Je suis reconnaissant(e)”

“Je suis sexy”

“Je suis confiant”

“J’ai la force de Super Man/Wonder Woman”

“Mon corps est sain”

“Mon cerveau est extraordinaire”

“Je jette l’ancien et j’adhère à ce qui est nouveau”

 

Et vous pouvez le pratiquez en musique !

A propos du livre “Bouge ton cerveau” :

Bouge ton cerveau” est disponible sur amazon.fr

1 réponse

  1. Darkod dit :

    J’adore ! Quelle joie de vivre communicative

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