Comment le stress affecte notre cerveau

Je vous propose de découvrir les effets du stress sur notre cerveau avec cette vidéo TEDx de 4 minutes.

Alors que le stress normal est une aide, le stress chronique, lui, est nocif, affectant même la taille du cerveau, sa structure et son fonctionnement jusqu’au niveau de nos gènes.

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Des solutions anti-stress :

10 méthodes pour combattre le stress (validées par les neurosciences)