Outil : le plan à 5 ans pour atteindre vos objectifs de vie

Je souhaitais vous présenter un outil qui aide à atteindre les objectifs qui nous tiennent à coeur : le plan à 5 ans. C’est beaucoup mieux que les résolutions du nouvel an !

C’est un exercice qui consiste à lister les buts de notre vie afin de les réaliser dans ce délai de 5 ans. Comment ? 

Déjà, le simple fait de les écrire augmente notre optimisme : il est toujours sympathique de planifier des évènements positifs et d’imaginer qu’ils sont concrétisés.

La deuxième raison est que la verbalisation ou l’écriture d’objectifs mobilise notre cerveau et plus particulièrement sa partie la plus puissante : l’inconscient. Ainsi, sans nous en rendre compte, nous agirons dans le sens de nos objectifs, y compris en prenant conscience d’opportunités qui n’auraient pas attiré notre attention sinon.

Afin que l’exercice soit encore plus plaisant, je vous invite à créer une sketchnote ou une carte mentale (mélange de textes, dessins, arborescences et couleurs) de ces objectifs à 5 ans. Vous pourrez ainsi l’afficher où vous le souhaitez, la prendre en photo ou la garder sur vous, plié dans un porte-feuille par exemple.

Pour vous aider, vous trouverez ci-dessous le plan à 5 ans de Sacha Chua.

Elle a fait apparaitre plusieurs thèmes :

• les relations (amitié, amour, nouvelles rencontres, avoir un enfant,…)
• la vie (faire du sport, plus de simplicité,…)
• le travail (carrière, créer et développer une entreprise,…)
• l’apprentissage (apprendre de nouvelles compétences, créer des fiches d’apprentissage, se former auprès d’experts,…)
• le partage (développer un blog, écrire un livre, intégrer des groupes de discussion,…)

On peut imaginer d’autres idées :

• j’ai visité les pays suivants
• je n’ai plus de dettes et mes revenus sont supérieurs à mes dépenses
• j’ai déménagé dans cet endroit qui me plait tant
• j’ai adopté un mode de vie zéro déchet
• je fais partie d’une association qui aide les sans-abris
• …

On se donne rendez-vous dans 5 ans ?

Source : « le guide avancé du sketchnote » de Mike Rohde

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