Il est important de reposer son cerveau sans attendre les vacances

Vous attendez chaque année les vacances pour vous « reposer » le cerveau ? Ce n’est pas une bonne idée selon Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et auteur du livre « Votre cerveau vous joue des tours« .

Selon lui, nous devons appuyer sur le bouton pause plus régulièrement.

Comment ?

• en ne faisant rien
• en lisant
• en faisant du sport
• …

Bref, en pratiquant une activité qui n’inclut pas de « pression de performance ».

L’émission complète du 7/8/19 est disponible ici.