« Le confinement n’est pas dans notre nature, mais… »

Je vous invite à regarder une intervention de Christophe André sur le sujet du confinement.

Il nous invite à accueillir nos émotions et notre stress mais aussi à profiter de cette « pause » dans nos vies pour envisager quelques changements profitables sur le long terme dès le « retour à la normale ».

Il préconise aussi de garder une certaine discipline pour s’organiser et bouger tout en gardant un lien avec la nature et avec nos pairs afin de satisfaire nos besoins essentiels.

Bonne écoute.

Source : Le Courrier de l’Atlas

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