Nous avons souvent tendance à confondre observation (réalité) et interprétation (jugement). Ce qui provoque de nombreuses frustrations, confusions et fait notamment naitre le sentiment de ne pas être compris voire respecté. Le texte ci-dessous...
Dans son livre « La communication NonViolente au quotidien », Marshall B. Rosenberg liste des formes de communication qui nous coupe de la vie. Entendez par là qu’elles ne favorisent pas notre capacité à donner avec...
Dans leur livre « La réponse », Allan et Barbara Pease évoquent un sujet qui vous parlera certainement : Comment éviter d’être manipulé par les autres, ceux qui critiquent et tentent de vous décourager dans l’accomplissement des...
L’assertivité est un concept introduit par le psychologue new-yorkais Andrew Salter. Il désigne la capacité à s’exprimer et à défendre nos droits sans empiéter sur ceux des autres. L’assertivité et les techniques qui en découlent sont d’excellents...
Que ce soit dans le couple, avec nos enfants ou avec nos amis, dire plus souvent « je t’aime » et « merci » est un excellent moyen d’embellir la vie de tous en nourrissant la tendresse et...
La fenêtre de Johari est une matrice qui a été mise au point par Josph Luft et Harrington Ingham en 1955. Elle s’inspire de la programmation neurolinguistique. Comme le précise wikipedia, elle est surtout utilisée...
Avez-vous déjà eu l’impression de parler, mais que personne ne vous écoute ? Frustrant n’est-ce pas ? Julian Treasure, expert en communication, nous détaille les clés d’un discours puissant afin d’être écouté par le plus grand nombre...
Vous ressentez des difficultés à vous rapprocher des autres ? Vous avez l’impression que vous n’êtes pas à la hauteur ou inintéressant ? Vous balbutiez sous le coup du trac quand vous devez vous...
Comment améliorer nos relations avec autrui et contourner les jugements catégoriques du type « C’est un.e idiot.e. Je ne m’entendrai jamais avec lui/elle ». Sachant que la communication est une danse, si vous refusez de danser,...
Dans le livre « J’arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) », Christine Lewicki et Florence Leroy nous fournissent une façon de nous exprimer sans râler. Simple, bienveillant et efficace ! Source : « J’arrête...
