Tableau de communication bienveillante
La communication non violente est une méthode créée par Marshall B. Rosenberg. Il y est notamment distinguées deux façons de s’exprimer, de penser et d’être : la girafe et le chacal. Via la définition de...
Catégorie : communication
5 astuces pour aborder un(e) inconnu(e)
J’ai découvert Fabien Olicard hier avec cette video. Il nous explique comment aborder un ou une inconnu(e) grâce à 5 astuces efficaces. Pourquoi est-ce important ? car notre cerveau est neurosocial et que les expériences...
Pourquoi supprimer “c’est pas grave” de notre langage…
L’expression “c’est pas grave” est à supprimer de notre langage pour deux raisons simples (dont la deuxième est la plus importante): on dit “ce n’est pas grave” (attention aux fautes de français) cette expression n’aide absolument...
L’art de bien mener une conversation
Oui, j’ai bien écrit l’art dans le titre. L’art de commencer et de mener une conversation. Pourquoi est-ce si important ? Parce que notre cerveau est neuro-social et que la qualité des rapports que nous...
5 règles essentielles pour s’entendre avec autrui
Je ne suis pas loin de penser que Yves-Alexandre Thalmann est un génie. Il est parvenu à résumer en 5 règles des milliers de pages de lecture et des dizaines de milliers d’années de...
Quand les compliments embellissent la vie
Les compliments ont un pouvoir : celui d’embellir la vie et de renforcer les liens qui nous unissent à condition de les formuler en respectant quelques règles essentielles. Les vertus du compliment : Les compliments...
Astuce pour mieux vivre ensemble : demander au lieu de reprocher
Les reproches ne sont pas des demandes. Or, nous pouvons le penser. Cette croyance dégrade la qualité des rapports que nous entretenons avec autrui (famille, amis, inconnus,…) et compromet notre capacité à être heureux....
Voici une méthode pour enfin oser dire “NON”
Je partage avec vous une précieuse vidéo où Eliane Régis, formatrice certifiée en communication non-violente, nous explique comment apprendre à dire non en se concentrant sur nos besoins ET sur les besoins d’autrui. Oui,...
Exercice libérateur : en finir avec les “je devrais”
Il existe des expressions qui ont tendance à dégrader notre niveau de bonheur depuis des années. “Je devrais” en est une. Louise L. Haye pense même que c’est la plus nuisible qui soit car à chaque fois...
Les mots à supprimer de notre langage pour développer notre optimisme
Une croyance négative a pour conséquence de générer des pensées négatives (critiques, autodévalorisation, pessimisme,…) en mode inconscient . Ces croyances dégradent notre niveau de bonheur et nous privent de notre potentiel d’action. Le langage...
