23 conseils pour aimer la vie
Quand un spécialiste de la psychologie positive comme Tal Ben-Shahar raconte pendant 2 ans ses visites chez son sage coiffeur, un livre brillant, sensé, inspirant et positif se crée ! Voici 23 conseils pour...
Catégorie : Inspiration
Comment agir sur les croyances des enfants et les aider à s’épanouir à l’école et dans la vie
Les croyances peuvent soit être des aides précieuses (« Je crois en moi »), soit des entraves au bon fonctionnement d’un individu (« Je crois que je suis nul.le à l’école). Elles s’installent dans notre inconscient dès...
Dire merci en haïku : une pratique qui rend heureux
« Lire et écrire des poèmes courts agrandit notre vie« , telle est la promesse du magnifique livre de Pascale Senk « l’effet haïku ». L’auteure nous guide entre les lignes de cet exercice d’écriture et d’observation de...
La raison pour laquelle nous ne supportons pas les émotions des autres
Pour éviter de pleurer ou de crier de colère, nous serrons les poings et nous nous crispons. C’est une erreur car cela revient à poser un couvercle sur une casserole d’eau en train de...
Faire ce que nous aimons nécessite d’oublier le regard d’autrui pour écouter notre coeur
J’aime beaucoup le film d’animation que vous allez voir. Il représente une femme qui a trouvé son élément : l’eau. Elle adore nager mais… Elle se prive de ce bonheur car elle craint le...
Ce film d’animation va vous encourager…à changer de vie
Après une escalade périlleuse d’une montagne enneigée, un homme pousse un cri du coeur…étonnant… Certains verront dans cette création une métaphore de la vie. Car le personnage pourrait très bien utiliser l’énergie qu’il a...
Comment l’EMDR peut aider les enfants et les ados
L’eye movement desensitization and reprocessing (EMDR), ou désensibilisation et reprogrammation par mouvement des yeux est un type d’intervention à visée psychothérapeutique mise au point par Francine Shapiro après 1987. Cette thérapie est notamment utilisée dans le traitement du syndrome de...
Ces 3 actions vous rendront instantanément heureux
Ces 3 gestes ont un effet magique sur le moral des adultes (comme des enfants). C’est le fondateur de la psychologie positive, Martin Seligman qui vous le dit. 🙂 la pleine conscience : Samedi...
C’est scientifique : Exprimer sa gratitude rend heureux
Envie d’éprouver une grosse bouffée de bonheur ? Les scientifiques et psychologues ont prouvé qu’il suffit d’exprimer sa gratitude pour être heureux. Simple, non ? Alors, faites comme les personnes dans cette vidéo et...
Un magnifique moment de relaxation à savourer et à partager
Je vous invite à vivre une expérience magnifique de relaxation en expérimentant la méditation du coeur. Il suffit de suivre les indications données dans la vidéo animée et ludique ci-dessous proposée par Heartfulness. ...
