La sagesse du lama : Vivre, rire, aimer !
Cela fait quelques jours que j’ouvre une page au hasard de ce livre avec une couverture sur laquelle un lama coloré me regarde avec surprise…Je n’ai pas perdu la raison, je vous rassure. J’avais...
Catégorie : Lecture
81 cartes pour lâcher prise et mieux vivre
Nous nous obstinons souvent à nous accrocher à des pensées qui nous font mal, à nous focaliser sur des événements sur lesquels nous n’avons aucun pouvoir, à nous laisser dominer par des émotions parasites,…...
Comment passer un super bon été et positiver notre vie par Chantal Rialland
Je partage avec vous un texte exclusif de Chantal Rialland, psychothérapeute. Elle évoque son e-book « 40 outils pour passer un super été« . « La vie est plus facile en été. Il fait beau, il fait...
Ces tendances négatives de notre cerveau qui provoquent anxiété, pessimisme, dépression, peine, culpabilité…
Si vous êtes aujourd’hui en train de lire cet article, c’est que l’Homme a réussi à survivre face aux dangers de son environnement. Certes, les « dangers » ont subi une importante transformation ou ont même...
L’art de demander
Sommes-nous trop analytiques au point de ne pas oser demander ? Anticipons-nous une réponse négative et évitons-nous ce mini-échec au point de nous complexifier la vie et de passer par des voies telles que...
Un livre pour aider les enfants à apaiser leurs crises de panique
Je vous présente aujourd’hui un livre d’une collection du « Père Castor » que je viens de découvrir sur les émotions des enfants. Celui que j’ai sélectionné évoque les crises de panique. Sur la base de...
La psychologie positive en 101 exercices ! La bible du bonheur !
Je vous parle souvent de psychologie positive puisque c’est la base sur laquelle j’ai construit ce site. Vous avez notamment pu découvrir l’intervention de Martin Seligman, le « père » de cette discipline qui vise à...
3 ans de KIFS ! Un journal pour voir la vie du bon côté !
Florence Servan-Schreiber, spécialiste du bonheur et experte en psychologie positive, nous propose un outil pour vivre 3 ans de Kifs ! « Kifer », c’est aimer, se concentrer sur le positif, rêver, ressentir de la gratitude,...
« Le jour où je me suis aimé pour de vrai » : et si on arrêtait de se regarder le nombril ?
Maryse est une éminente neuropédiatre, une femme belle et intelligente, affreusement narcissique et persuadée d’avoir toujours raison. Elle est aussi la mère de Charlot, fils singulier, qui l’émerveille et l’exaspère à la fois. C’est...
Je fais de ma vie un grand projet : un livre essentiel pour agir et changer pour mieux vivre au quotidien
Trouvez-vous votre vie satisfaisante ? Quel est votre niveau global de bien-être ? Aimeriez-vous enrichir votre quotidien et changer durablement sans trop savoir par où commencer ? Le livre du Dr Guillaume Fond, docteur...
