Les cartes que je vous présente aujourd’hui sont un support essentiel pour qui souhaite se former à la Communication Non Violente, processus de communication créé par Marshall Rosenberg. Pour déterminer le cadre de la...
Vous avez peut-être déjà entendu parlé des accords toltèques. Ce sont des principes de vie qui consiste à faire preuve de bienveillance envers soi et les autres tout en se protégeant des attaques et...
« Le livre de mes émotions » est l’oeuvre de Stéphanie Couturier, sophrologue, et de Mauréen Poignonec, illustratrice. Simone, une petite fille, accompagne les lecteurs dans cette découverte interactive en racontant ce qu’elle vit et surtout...
Bonne nouvelle, la confiance en soi se cultive ! La confiance en soi est liée à la perception positive de ses capacités à gérer diverses situations. Elle vous permet de réussir dans votre vie privée...
Claude Steiner est un psychologue et écrivain né à Paris en 1935. Il est l’auteur de l’ouvrage « L’ ABC des émotions, un guide pour développer son intelligence émotionnelle ». Selon lui, « être émotionnellement alphabétisé »,...
« Tu es vraiment comme ton père ! » « Dépêche-toi ! » « À ton âge, on n’a plus peur de ça ! » « Fais ce que tu veux, je m’en fous. » « Mange ça, t’as pas le choix ! »...
Avec le livre de méditation que je vous présente aujourd’hui, les enfants vont pouvoir s’initier à la pratique de la pleine conscience en compagnie de Jeanne et le petit homme sage qu’elle rencontre à...
La psychologie positive a démontré que la capacité à lâcher-prise est essentielle au bonheur. C’est un moyen de se libérer des fardeaux que nous nous imposons ou que nous subissons parfois : – besoin...
Laissez monter sur scène tous les personnages qui vous habitent ! Communiquer, dialoguer, négocier, autant de savoir-faire essentiels, tant sur les plans professionnel que personnel. Pour en user, l’important n’est pas de trouver notre...
108 leçons de pleine conscience, accompagné d’un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s’arrêter quelques...
