Les 50 règles d’or de la confiance en soi
Bonne nouvelle, la confiance en soi se cultive ! La confiance en soi est liée à la perception positive de ses capacités à gérer diverses situations. Elle vous permet de réussir dans votre vie privée...
Catégorie : Lecture
10 commandements pour développer votre intelligence émotionnelle
Claude Steiner est un psychologue et écrivain né à Paris en 1935. Il est l’auteur de l’ouvrage « L’ ABC des émotions, un guide pour développer son intelligence émotionnelle ». Selon lui, « être émotionnellement alphabétisé »,...
Les 50 phrases à dire ou ne pas dire à son enfant
« Tu es vraiment comme ton père ! » « Dépêche-toi ! » « À ton âge, on n’a plus peur de ça ! » « Fais ce que tu veux, je m’en fous. » « Mange ça, t’as pas le choix ! »...
Un livre et un CD pour initier les enfants à la méditation (dès 4 ans)
Avec le livre de méditation que je vous présente aujourd’hui, les enfants vont pouvoir s’initier à la pratique de la pleine conscience en compagnie de Jeanne et le petit homme sage qu’elle rencontre à...
« Je lâche prise » : un cahier d’exercices essentiel au bonheur
La psychologie positive a démontré que la capacité à lâcher-prise est essentielle au bonheur. C’est un moyen de se libérer des fardeaux que nous nous imposons ou que nous subissons parfois : – besoin...
Jouer le rôle de sa vie
Laissez monter sur scène tous les personnages qui vous habitent ! Communiquer, dialoguer, négocier, autant de savoir-faire essentiels, tant sur les plans professionnel que personnel. Pour en user, l’important n’est pas de trouver notre...
Méditer : 108 leçons de pleine conscience
108 leçons de pleine conscience, accompagné d’un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s’arrêter quelques...
Tout est encore possible ! Manifeste pour un optimisme réaliste
Christophe André, Patrick Burensteinas, Guy Corneau, Laurent Gounelle, Fabrice Midal, Jeremy Rifkin, Caroline Simonds…18 témoignages de personnalités d’univers différents ont été réunis dans un livre à la fois optimiste et réaliste. Réaliste car le...
Les émotions comment ça marche : 42 cartes pour se connecter avec nos émotions et améliorer notre vie
Andrea Harrn est psychothérapeute, hypnothérapeute et experte en thérapie cognitive et comportementale et pleine conscience. Elle a conçu 42 cartes utilisables de 8 à 88 ans pour mieux comprendre les états d’âme, les faire...
TDA/TDAH : Un livre/BD pour accompagner les enfants et sensibiliser le plus grand nombre
Je partage avec vous une jolie découverte pour aider les enfants qui souffrent de TDA/TDAH et informer le grand public des spécificités de ces troubles : « Le TDA/H raconté aux enfants ». L’auteure de cet...
