Ceux qui ne parlent que d’eux-mêmes, les narcissiques, les négativistes, les plaintifs,… certaines personnalités sont difficiles à vivre et peuvent devenir toxiques pour nous. Comment réagir ? voici les conseils de Christophe André.
Je partage avec vous un tableau qui illustre les manipulations volontaires ou pas que nous subissons parfois. Les identifier permet de refuser de les pratiquer, de les subir comme nous l’évoquions avec le triangle...
La gratitude est un pilier central dans le développement de notre bien-être comme l’ont démontré les études en psychologie positive. Le fait de se sentir reconnaissant et de dire plus souvent « merci » a de...
Comment guérir de notre passé et des émotions restées bloquées ? C’est ce que nous explique avec brio cette animation du Dr François LOUBOFF . Une aide à partager autour de soi. « Cette animation...
Je vous propose de découvrir 4 stratégies mentales pour relativiser quand nous sommes énervés. Nous les devons à Yves-Alexandre Thalmann dans son livre « Vivre sa colère au positif ». Source :
Et si, au lieu de vouloir être super heureux, de réussir de façon exceptionnelle, de vivre une vie amoureuse épatante, d’avoir de fabuleux amis, de vivre dans l’exaltation permanente, d’acheter les derniers smartphones à...
Nous pourrions être tentés de lutter contre nos pensées négatives et nos émotions désagréables en répétant des affirmations positives ou tout simplement en les ignorant. Ce serait une erreur ! Ce contre quoi nous...
Apprendre à poser des mots sur ce que nous ressentons permet d’apaiser nos émotions et de pouvoir identifier nos besoins. Pour nous y aider, je vous invite à utiliser un outil qui regroupe le...
Quels sont les domaines sur lesquels agir pour être plus heureux au travail et dans la vie ? Les études en psychologie positive nous permettent de répondre à cette question avec notamment le modèle PERMA....
Je partage avec vous un extrait du magazine Cerveau&Psycho N°87. On y découvre 4 façon d’avoir trop peur de l’erreur. Ces personnalités avec un schéma de réflexion particulier empêchent souvent d’agir. Ce qui est...
