J’aime beaucoup le film d’animation que vous allez voir. Il représente une femme qui a trouvé son élément : l’eau. Elle adore nager mais… Elle se prive de ce bonheur car elle craint le...
La compassion est le sentiment qui porte à comprendre et à partager les maux et les souffrances d’autrui. Elle est donc bien au-delà de l’empathie puisque la compassion comprend un élan pour aider autrui....
« La peur est un signal d’alarme qui peut se dérégler » nous explique Christophe André. Nous pouvons alors être sujets à des angoisses, des inquiétudes et des ruminations qui dégradent fortement notre bien-être. Heureusement, il...
Et hop, encore une vidéo qui réveille et révèle certains mécanismes mentaux qui nous bloquent…comme les valeurs. Mais sont-ce vraiment vos valeurs ? Ou celles qui ont été imprimées par notre éducation ou la...
Nous apprenons dans le livre « Psychologie positive : le bonheur dans tous ses états« , que cette discipline permet de travailler sur 3 niveaux qui contribuent à notre épanouissement. Je les ai fait apparaitre dans...
Jacques Martel est le créateur d’une très célèbre technique de développement personnel : les petits bonshommes allumettes. Elle permet de se libérer d’attachements douloureux (aux personnes, situations, émotions, etc.). Cette technique est également très efficace...
« Vivre, c’est survivre à la somme de toutes ses erreurs. Et c’est le faire joyeusement : les erreurs sont inévitables, et parfois fécondes. Les regrets, en revanche, sont toujours stériles, et nous font souvent...
Dans une formation vidéo proposée par le site Weelearn, Yves-Alexandre Thalmann nous propose des solutions pour se libérer de la culpabilité. Il commence cependant par nous expliquer que la culpabilité n’est pas de la...
Mer%°, Put#*, fait chi%#… En plus de signaler notre frustration ou notre désapprobation, jurer a une autre utilité. Cela permet en effet de diminuer la douleur comme l’explique le Docteur en psychologie Richard Stephens....
Voici deux extraits d’un documentaire diffusé par Arte sur le bonheur au travail. Bob Davids, ancien directeur de nombreuses entreprises, y évoque notamment la pyramide de Maslow et la nécessité pour un employé de se...
