Stop aux complexes !
« Si défaut il y a, il ne doit pas nous faire oublier toutes nos autres qualités » Pour en finir avec les complexes, je vous invite à écouter les sages paroles de Christophe André et...
Catégorie : Psychologie
Comment fonctionnent les émotions ?
Quel est le processus de fonctionnement de nos émotions ? Il est intéressant de le connaître afin de décrypter nos comportements et d’accompagner le cheminement du déclencheur à l’identification. Dans le cas où le...
Les 10 émotions positives qui nous donnent des super-pouvoirs (+ questions à se poser pour les activer)
Nous avons de réels super-pouvoirs en nous. Ils se déclenchent lorsque nous éprouvons des émotions positives. C’est ce qu’a démontré Barbara Fredrickson en établissant une théorie qui donne aux émotions positives un grand rôle...
« Faire comme si » pour révolutionner sa vie
On s’embête (pour rester poli) parfois à essayer de transformer nos pensées, de nous convaincre intérieurement, de chercher encore et encore des leviers mentaux à activer pour changer,…alors qu’en réalité il existe un « truc »...
Le déni de responsabilité : un dangereux chemin pour soi et les autres
Dans son livre « La communication NonViolente au quotidien », Marshall B. Rosenberg liste des formes de communication qui nous coupe de la vie. Entendez par là qu’elles ne favorisent pas notre capacité à donner avec...
Une personne triste n’a pas besoin de conseils ou de divertissement mais juste d’être écoutée
« On ne peut pas guérir quelqu’un de sa peine en essayant de lui enlever. » Quelqu’un qui ressent une profonde tristesse n’a pas besoin de conseils ou de divertissements. Il a juste besoin d’être accompagné dans...
Test : avez-vous une estime de soi haute, moyenne ou basse ?
Avoir une « juste » estime de soi est un facteur déterminant dans l’épanouissement. Afin de mesurer cette estime de soi, Christophe nous propose un test que voici : Plus de 14 réponses « plutôt vrai »...
Outil : l’échelle de l’estime de soi de Rosenberg
En quoi l’estime de soi est-elle si importante ? Christophe André répond à cette question essentielle à notre bien-être dans cette vidéo. Je vous invite maintenant à tester votre niveau d’estime de soi...
Outil : le bocal à soucis pour se libérer l’esprit et diminuer le stress
Saviez-vous que la grande majorité de nos soucis ou inquiétudes n’ont aucun fondement et ne se réalisent jamais. Ce sont des pensées irrationnelles dont nous pouvons nous débarrasser progressivement. Pour se convaincre que ces...
Comment se débarrasser de notre sentiment d’impuissance
Dans son livre « La vie intérieure », Christophe André évoque le sentiment d’impuissance. Celui que nous nous infligeons lorsque nous nous sentons incapables de régler une situation, d’aider un proche en souffrance, de changer le...
