J’ai une bonne et une mauvaise nouvelle. Je commence par la bonne : si vous avez des pensées négatives, vous n’aurez pas plus de malheur dans votre vie. La mauvaise : si vous avez...
Dans son livre “oser”, Frédéric Fanget, nous donne les 7 préjugés à l’origine du manque de confiance en soi et des clés pour les surmonter. Les voici. 1) « Je ne suis pas capable...
Les réseaux sociaux constituent la première cause du mal le plus répandu au monde : la solitude. La présentation ci-dessous en fait une démonstration percutante. Il est donc peut-être temps de prendre conscience des...
“Il faut être heureux pour réussir (et non l’inverse)”. Pour illustrer ce principe qui change la vie, je vais laisser la parole à Shawn Achor, auteur de “Comment devenir un optimiste contagieux” dans ce...
Docteur et chercheur en psychologie, spécialisé dans les émotions, Ilios Kotsou nous explique comment désobéir à la tyrannie des émotions. Il évoque notamment ces émotions qui nous font souffrir ou influencent inconsciemment nos comportements...
Selon Boris Cyrulnik, neuropsychiatre auteur de “Sauve-toi, la vie t’appelle”, l’amour (et notamment le premier amour) est un des principaux facteurs de résilience dans la vie. Je vous invite à l’écouter. Source...
Comment augmenter notre niveau de bonheur ? Voici 30 astuces suggérés par la psychologie positive et neurosciences (et les liens vers les articles). 1° Sortir de notre zone de confort même à petits...
Annabelle Dietrich, coach auprès des particuliers et des entreprises, nous donne 9 clés pour développer notre estime de soi. Les voici : Connaître nos besoins et nos valeurs (ce dont j’ai besoin et ce...
Un deuil est une perte jugée définitive. Il peut s’agir d’un décès d’un être cher, d’une rupture amoureuse, d’un licenciement,… Faire le deuil signifie parvenir à accepter cette profonde tristesse, lui laisser suffisamment de...
“L’estime de soi est l’estimation de la distance entre la personne que tu crois être et la personne que tu rêves de devenir”. Partant de cette définition tout-à-fait claire, vous trouverez dans la vidéo...
