Catégorie : Recettes positives
Je vous invite aujourd’hui à profiter des bienfaits scientifiquement prouvés de la sieste. Grâce a cette séance ressourçante de 10 minutes proposée par la psychothérapeute Catherine Paquet, Vous pourrez vous laisser bercer par le...
Les problèmes, tout le monde en a. Mais nous ne réagissons pas de la même façon face à eux. D’ailleurs nous n’estimons pas leur importance de la même manière non plus. Pour certains d’entre...
Remercier. Voilà un acte de coeur qui rend heureux. C’est ce qu’a démontré la psychologie positive. Le dire est une chose, l’écrire est encore plus porteur d’émotions agréables. Et le présenter publiquement crée une...
La Communication NonViolente (CNV) est une méthode de communication créé par Marshall Rosenberg. Elle permet de se connecter avec ce que nous ressentons, d’identifier nos besoins, de partager nos sentiments sans agresser, de formuler...
Il existe des méthodes artistiques simples pour atteindre un grand niveau de détente. Le gribouillage en fait partie. Alors, si vous êtes stressé ou si vous avez besoin de relâcher la pression, munissez-vous d’une...
Si vous avez des difficultés à trouver le sommeil et que vous souhaitez tester de nouvelles méthodes « douces », je vous invite à tester un petit livre qui offre 50 exercices issus de la pratique...
Camille Griselin est une hypnothérapeute réputée sur les réseaux sociaux. Elle nous offre régulièrement des séances gratuites sur sa chaine YouTube pour nous aider à surmonter via l »hypnose de nombreuses problématiques. Aujourd’hui, en compagnie...
Que vous rencontriez des difficultés à respirer ou que vous souhaitiez améliorer votre souffle, vous serez probablement intéressé pour tester un exercice de respiration que nous présente Denis Fortier. Il s’agit d’une respiration en...
Dans le livre « Les 50 règles d’or de l’auto-hypnose« , Dr Jean Doridot nous explique comment certaines pratiques peuvent nous aider à améliorer notre vie grâce au pouvoir de notre inconscient. Je souhaitais partager avec...
Certaines pratiques permettent de déclencher de la joie et tous ces moments de joie améliorent grandement notre niveau de bonheur. Afin de choisir une de ces activités bénéfiques à notre moral, je vous propose...