Je partage avec vous aujourd’hui une technique psycho-corporelle de libération émotionnelle : l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Nous nous baserons sur le livre de Jean-Michel Gurret « mieux vivre avec l’EFT ». L’EFT a pour but d’alléger...
« Petite philosophie pour surmonter les crises » (365 pensées optimistes) (de Catherine Rambert) est un livre pensé pour vous aider au quotidien à rester optimiste. Il comprend 365 réflexions, aphorismes, phrases à méditer, stratégies à...
Voici une sélection de puissants mantras à vous répéter pour avoir confiance en vous et vous motiver à avancer dans une vie qui vous convient. Vivre selon mes valeurs est ce qui compte le...
« Nos échecs viennent aussi de notre obstination à répéter des comportements mus par la sempiternelle certitude d’avoir raison. » Catherine Rambert Aujourd’hui, nous parlons gestes, postures, attitude, changement. Car si la pensée est souvent à...
C’est à la lettre « B » de l’abécédaire de psychologie positive de Christophe André que nous trouvons ce texte qui nous invite (avec humour) à faire ce que nous recommandons aux autres de faire...
Lorsque Christophe André travaille avec ses patients sur le bonheur, il y réfléchit au moyen de quatre verbes : être, avoir, faire et appartenir. Il précise que les bonheurs quotidiens se répartissent presque tous...
Pour débuter cet article de synthèse sur les pensées, je ne résiste pas à l’envie de (re)partager cet excellent schéma qui décrit comme nous interprétons à chaque instant notre expérience : Les pensées...
Je vous invite à réfléchir aujourd’hui à l’empathie à travers une définition, une vidéo et différents articles pour la pratiquer. Commençons par une définition, celle que Christophe André nous donne dans « Et n’oublie pas...
La communication positive agit sur nos croyances, notre bien-être, nos actions et influe directement sur notre environnement. Je vous invite à découvrir aujourd’hui 20 expressions qui vont révolutionner votre vie. A essayer dès maintenant !...
Cette vidéo présente de quelle manière vous pouvez utiliser la visualisation créatrice pour être heureux et réussir votre vie. Il ne s’agit pas d’ésotérisme ou de quelconque loi de l’attraction mais de la mise...
