Catégorie : Recettes positives

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Sortir de chez soi rend optimiste

« Une promenade, une course, un voyage, voilà des expériences qui nous exposent à la lumière et au plaisir de la nouveauté. Ce qui dépayse rend optimiste en nous montrant que d’autres expériences, d’autres pensées,...

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Exercice : cultiver le sourire intérieur

« Sourire trois fois tous les jours rend inutile tout médicament. » Ce proverbe chinois introduit à merveille l’exercice du jour proposé par Isabelle Filliozat.   – dès le matin, je m’assieds et je fais le...