Nous l’avions vu avec la méthode Coué, certaines phrases que nous nous répétons nous aident à mieux vivre en modifiant nos pensées de façon inconsciente. Je vous invite à découvrir aujourd’hui 18 de ces...
« Les jugements portés sur autrui sont des expressions détournées de nos propres besoins inassouvis. » C’est Marshall B. Rosenberg qui s’exprime ainsi. Il est le père de la Communication Non-Violente. Il nous invite à trouver...
« Selon l’enseignement du Talmud, nous ne voyons pas les choses comme elles sont, mais comme nous sommes, nous. Nous portons tous des verres de lunettes colorés. Un des plus grands moments de notre vie...
L’exercice du jour est emprunté à Isabelle Filliozat. Il apparait dans son livre « l’année du bonheur ». Son thème est : la patience. La citation qui l’illustre est la suivante : « La patience n’a l’air de...
Deux, c’est le nombre de questions qu’il est nécessaire de se poser pour prendre de bonnes décisions, celles qui nous permettront de répondre à nos besoins et à réussir notre vie. Et la réponse...
Selon l’analyse transactionnelle, pour s’épanouir pleinement, un enfant a besoin de recevoir certaines permissions présentées dans la roue ci-dessous. Les plus importantes sont celles d‘exister, d’être soi-même et d’être en bonne santé. Nous verrons ensuite les...
« Pour être aimé, il faut aimer, il faut être bienfaisant, il faut donner de bonnes paroles et encore de meilleurs effets. La courtoisie est la magie politique des grands personnages. » Baltasar Gracian y Morales...
Je profite de la lecture du « petit cahier d’exercices de pleine conscience » d’Ilios Kotsou pour vous inviter à vous prêter à un jeu : juger ou observer ? Mais attention, ce que je vous propose aujourd’hui...
Je partage avec vous 4 astuces simples pour douter moins et vivre mieux en réalisant vos projets. En effet, les doutes n’attendent qu’une chose : prouver qu’ils sont vrais ! Ne les laissons pas se concrétiser ! Ces...
Dans son livre « et n’oublie pas d’être heureux », Christophe André résume et complète les formules mathématiques du bonheur proposées par les spécialistes de la psychologie positive. Car, oui, même s’il ne s’agit pas d’une science...
