L’arme ultime contre le stress : le chat.
Vous êtes stressé ? Votre conjoint et les enfants aussi ? Allez hop, je vous prescris une cure de Kitten Therapy pour toute la famille. Pour ronronner et fondre de plaisir Le ronronnement du chat...
Catégorie : Recettes positives
Voici peut-être la raison de votre procrastination chronique
Procrastination : tendance à systématiquement remettre des actions au lendemain. Pourquoi procrastinons-nous ? Voici le sujet de la vidéo du jour qui nous offre des explications plus que plausibles de ce mal tant répandu....
Voici un truc pour ne plus ramener votre stress du travail à la maison
Une récente étude menée par des chercheurs de l’Université du Minnesota et de Floride a permis de donner une recette très simple pour éviter de ramener à la maison le stress cumulé pendant toute...
La méthode des 5 pourquoi pour venir à bout de vos problèmes
Dixit Albert Einstein : “Si j’avais une heure pour résoudre un problème, je passerais 55 minutes à réfléchir à la question et 5 minutes à penser à la solution.” Se poser les bonnes questions...
5 manières efficaces d’arrêter de stresser
Marre de stresser ? Vous pensez avoir tout essayé mais rien ne fonctionne ? Tentez une (ou plusieurs) de ces solutions que partage avec nous l’auteur de « Comment booster votre cerveau« . 1) Réduisez...
3 questions à se poser pour se réveiller et prendre le contrôle de sa vie
Je suis actuellement plongé dans la lecture du livre « On gère sa vie, on ne la subit pas » de Philip Mc Graw. Dans le chapitre où il nous invite à « être réaliste », il soumet...
12 activités pour être heureux
Selon Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive à l’Université de Californie, il n’existe pas de recette miracle, être heureux exige des efforts, du temps, de la résolution et une certaine dose de...
D’où viennent les bonnes idées ? (+ conseils pour en avoir)
Steven Johnson est l’auteur de « Where good ideas come from : the natural history of innovation« . Dans cette vidéo TEDx visionnée près de 3 millions de fois, il relate le résultat de ses recherches...
Art, bricolage, tricot,…les travaux manuels permettent de lutter contre la dépression
Dans une société où la technologie nous simplifie de plus en plus la vie, nous n’avons jamais autant compté de dépressions. La psychologue et neuroscientifique Kelly Lambert a corrélé ces deux faits pour définir...
3 mythes à propos du bonheur à partager en famille
Les croyances ont et nous mènent la vie dure. Il en est ainsi pour le bonheur. Je vous propose d’aborder trois mythes qui constituent de véritables obstacles au bonheur. En tant qu’adulte, ces informations nous...
