Le « journal of enverinonmental psychology » a publié récemment des résultats étonnants d’une étude à propos de l’impact de la nature sur notre bien-être et notre perception du temps. Ces résultats indiquent que la nature...
Lidia Zylowska, psychiatre diplômée de la Wayne State Medical School et de l’Université de Californie à Los Angeles, est à l’initiative d’un programme de pleine conscience pour soulager les symptômes du Trouble de Déficit de...
Il suffit de 30 minutes de contact avec la nature pour profiter de ses nombreux bienfaits sur notre santé mentale et physique. C’est ce que nous apprend Guillaume Fond dans son livre « je fais...
Trouvez-vous votre vie satisfaisante ? Quel est votre niveau global de bien-être ? Aimeriez-vous enrichir votre quotidien et changer durablement sans trop savoir par où commencer ? Le livre du Dr Guillaume Fond, docteur...
L’archipel d’Okinawa (Japon) compte une moyenne de 50 centenaires pour 10 000 habitants, proportion exceptionnelle comparée au reste du monde. Quel est le secret de cette longévité ? Le Professeur Bernard Sablonnière nous le...
« Marcher dans les bois » est une des habitudes qui fait le bonheur de Christophe André. Nous allons apprendre aujourd’hui que cela contribue probablement aussi à sa santé. Lumière sur la sylvothérapie et les nombreux...
Le magazine Psychologie Positive du mois d’avril nous donne les clés pour avoir un cerveau en bonne santé (selon les sciences). Les voici sous forme de règles simples : Riez souvent Le rire...
Je vous invite à réfléchir à un court reportage sur les portables dont l’utilisation a un impact négatif sur notre créativité. Pourquoi ? Car ils nous empêchent de de nous ennuyer. Or, l’ennui est...
La pleine conscience est une pratique qui peut révolutionner notre vie. Dan Harris nous explique comment dans cette vidéo sous forme de dessin animé. Source : Happify
Ne rien faire est vital pour notre cerveau. Cela permet notamment de nous relaxer et de développer notre créativité, consolider notre mémoire et augmenter notre capacité de concentration. C’est ce que nous explique le...
