Séance de relaxation à écouter pour trouver le sommeil
J’ai testé cette séance de relaxation offerte par Isabelle Demauras et vous la conseille si vous rencontrez des difficultés à dormir. Bonne écoute et douce nuit.
Catégorie : Santé et nutrition
5 astuces pour diminuer le stress et les inquiétudes
Le stress peut nous rendre malade, bloquer notre créativité, dégrader notre niveau de bonheur et se transmettre à notre entourage. C’est pour cette raison qu’il est judicieux de se doter de quelques techniques pour...
Dodow : une solution à tester pour s’endormir 2,5 fois plus rapidement !
Je vous propose régulièrement des solutions pour faciliter le sommeil. Dodow en est une nouvelle plutôt novatrice. C’est en effet un système astucieux déjà utilisé par 40 000 personnes et conseillé par de nombreux spécialistes...
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Les acouphènes ont tendance à s’amplifier lorsque nous ressentons du stress. Delphine Bourdet nous invite à suivre cette séances de sophrologie pour nous relaxer et en diminuer l’intensité. J’espère que cela vous aidera.
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Testez le yoga du matin pour être en forme toute la journée !
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