Je partage avec vous un exercice simple inspiré de la méthode Sedona pour apprendre à lâcher prise sur un problème, un évènement, une douleur, une peine, une colère,… Il est extrait du livre de Marci Shimoff...
Notre intuition nous envoie de nombreux messages dans la journée (et même la nuit). Cependant, nous en étouffons une bonne partie sous une montagne de jugements ou d’excuses. Pourtant, l’intuition, même si sa logique...
Comment se sentir libéré pour s’épanouir dans notre vie ? S’il existe des « clés », quelles sont-elles? Par exemple, le fait d’accepter ce que nous ne maitrisons pas et nous concentrer sur ce sur quoi...
La magnifique méditation que vous allez entendre vous permettra de vous libérer de certaines émotions et de schémas de pensées douloureux en ressentant de l’amour inconditionnel et de la compassion pour soi et les...
Trouvez-vous votre vie satisfaisante ? Quel est votre niveau global de bien-être ? Aimeriez-vous enrichir votre quotidien et changer durablement sans trop savoir par où commencer ? Le livre du Dr Guillaume Fond, docteur...
Voici comment Christophe André définit la gentillesse : « C’est un don de douceur et d’attention fait à autrui. Je suis toujours épaté du regard condescendant ou méfiant qu’on porte parfois sur la gentillesse. On...
La pratique du yoga a de très nombreuses vertus et une pratique régulière permet d’augmenter considérable notre niveau de bien-être général. En effet, le Yoga permet : – d’améliorer les symptômes dépressifs – de...
« J’ai décidé d’écrire des livres qui font du bien aux gens » affirme Frédéric Lenoir dans cette vidéo réalisée par On passe à l’acte. C’est cette vocation qui le nourrit et contribue à son épanouissement…et au...
« La puissance de la joie » est le dernier ouvrage de Frédéric Lenoir. Pour commencer, écoutons-le nous en parler. Comment laisser fleurir la joie ? Comme l’écrit Frédéric Lenoir, « la joie ne se commande pas,...
L’amour altruiste diminue les souffrances et transforme en profondeur notre cerveau, augmentant par là-même notre sérénité et notre bonheur. C’est donc un cercle vertueux qui se met en place. Concrètement, les actes de gentillesse,...
