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Comment maintenir nos cellules en bonne santé et se protéger le plus longtemps possible de la maladie ? La réponse est donnée dans le passionnant livre de Elissa Epel et Elizabeth Blackburn, « l’effet télomère »...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Les smartphones ont envahi notre vie avec notre consentement. Ils étaient censés être des outils et nous sommes devenus leurs outils. Heureusement, il est encore temps de se lancer dans une détox numérique afin...
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Vous avez maintenant l’habitude de découvrir les vidéos réveil-conscience de « Et tout le monde s’en fout ». Cette fois-ci, il est question de révolution…ou plutôt d’évolution, ou chacun par ses actions pacifistes change à son...
Il y a quelques jours, j’étais dans une salle de cinéma pour visionner un des films les plus émouvants que j’ai eu l’occasion de voir ces derniers mois. Il s’agit de Wonder, un film...
Comment apprend-on ? La réponse la plus pertinente provient des découvertes en neurosciences exprimées par Stanislas Dehaene, psychologue cognitiviste et neuroscientifique, via les 4 piliers de l’apprentissage qui sont : L’attention L’engagement actif Le...
Je vous invite à écouter un conte métaphorique sur le thème du deuil. Merci à Camille Griselin pour ce support aidant pour les familles. Complément : deux albums sur le thème du deuil...
Votre enfant refuse de finir son assiette ? Il est essentiel de ne pas l’obliger à le faire afin de ne pas brouiller ses signaux de satiété et d’ainsi poser les bases d’un rapport...
Le cerveau de l’enfant hypersensible réagit souvent de manière disproportionnée aux stimuli extérieurs. Cela s’appelle l’hyperesthésie. Le cerveau est plus sensible aux bruits, aux odeurs, à la luminosité, aux sensations tactiles. Le cerveau des...