Une histoire sur la puissance du moment présent
Et si la clé pour lutter contre le stress et augmenter notre bien être était de vivre et d’être présent ici et maintenant ? C’est le puisant message de cette historie pleine de sagesse...
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Je vous invite à visionner une vidéo essentielle sur le pouvoir et la façon dont il s’applique dans le triangle dramatique victime-sauveur-bourreau (ou triangle de Karpman). Pour en sortir et surtout ne pas y...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Ça vous dirait qu’on arrête de croire des trucs qui nous rendent malheureux ? Bonne nouvelle ! Nos croyances ne sont que des stratégies mises en place par notre cerveau pour servir nos valeurs....
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Aider, écouter, être présent, se mettre à la place de quelqu’un,…sont des gestes qui nous rappellent que nous sommes tous liés et que l’empathie est notre « outil de connexion ». Ce magnifique film d’animation illustre...
Je vous présente aujourd’hui un calendrier qui pourrait trouvera sa place au pied des sapins de Noël. Il s’agit du calendrier de méditation Petit BamBou. Chaque jour de l’année 2018, les heureux possesseurs de...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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