3 pensées positives du jour (11 octobre 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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La vidéo que vous allez voir est précieuse ! Elle explique comment fonctionne le stress, quelle est son utilité et comment le réguler, déjà en prenant conscience de sa présence ! Des solutions...
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Les enfants entendent des jugements qui peuvent influencer leur manière d’être et d’agir, voire leur faire ressentir du doute ou de la peur de décevoir face au regard d’autrui. Ce film d’animation permet d’aborder...
On évoque souvent la bienveillance sur le site. Le petit garçon que vous allez voir dans cette vidéo est la parfaite illustration de cette valeur. En dépit des conventions et des considérations extérieures, regardez...
Nous courrons tous après nos besoins. Besoin de repos, besoin de reconnaissance, besoin de stimulation,… Leur absence ou leur insatisfaction partielle nous « déséquilibre » et fait émerger des émotions désagréables. Lorsque nous satisfaisons ces besoins,...
La respiration est un outil essentiel pour aider les enfants à retrouver leur calme, diminuer le stress ou traverser une grosse émotion comme la colère. Les exercices de sophrologie que vous allez découvrir ont...
« Le livre de mes émotions » est l’oeuvre de Stéphanie Couturier, sophrologue, et de Mauréen Poignonec, illustratrice. Simone, une petite fille, accompagne les lecteurs dans cette découverte interactive en racontant ce qu’elle vit et surtout...