3 pensées positives du jour (18 mars 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi...
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4 exercices de respiration pour augmenter le bien-être des enfants (yoga)
La pratique du yoga est excellente pour la santé mentale et physique. Je vous invite à tester des techniques de respiration issues du livre de Jean-Pierre Clémenceau « Je fais le loir, le cobra et...
Ces phrases remplissent les besoins affectifs fondamentaux des enfants
Isabelle Filliozat (dans son livre l’intelligence du coeur) a identifié 4 besoins affectifs essentiels : La confiance Se sentir exister Se sentir accepté Se sentir apprécié Les phrases suivantes répondent à ces besoins : ...
Mon enfant n’aime pas perdre…
Votre enfant n’aime absolument pas perdre à un jeu ? il se met dans des colères dévastatrices à chaque fois que cela lui arrive ? Il « adapte » même les règles pour éviter de subir...
Magnifique : terminer une journée de classe avec une ronde bienveillante !
Je ne résiste pas à l’envie de partager avec vous cette vidéo postée par une école Montessori hongroise. On y voit des élèves et leur maitresse qui s’offrent une accolade en fin de journée....
Petit rituel zen : 30 histoires relaxantes pour s’endormir en douceur
Je vous présente aujourd’hui une jolie nouveauté : un set de cartes-histoires pour aider les enfants à dormir ET à s’épanouir. En effet, Pascale Pavy, psychomotricienne et formatrice auprès des jeunes parents et des...
Exercice simple de bienveillance envers soi-même et les autres
Je vous invite à tester un exercice qui fait du bien au moral car il permet de ressentir de la bienveillance envers soi, de s’apaiser et de se sentir connecté aux autres. Cette pratique permet de...
Neurosciences : 10 techniques simples pour faciliter l’apprentissage des enfants (et leur bonheur)
Comment aider un enfant à apprendre ? Catherine Gueguen a une idée très précise du sujet grâce à ses connaissances dans le domaine des neurosciences affectives. Cette idée pourrait changer la vie de nombreux parents et enseignants....
Outil pour communiquer sans violence et résoudre les conflits (téléchargement gratuit)
La communication non violente (cnv) est un langage créé par Marshall B. Rosenberg. Les moteurs de la cnv sont la bienveillance et l’empathie. Il suffit d’une seule personne qui la pratique pour pacifier les...
Petit cahier d’exercices pour sortir du jeu victime, bourreau, sauveur
Je cherchais depuis longtemps un support à vous présenter pour vous accompagner dans la sortie du triangle de Karpman (voir cet article), jeu psychologique auquel nous participons souvent inconsciemment et qui est à l’origine de bien...
