La méditation magique du bonheur
En guise de pause sérénité et bonheur, je vous invite à tester cette méditation guidée de Jonathan Lehman. Il nous explique qu’elle a 2 buts : faire accéder à la respiration magique, à savoir le...
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3 pensées positives du jour (21 mars 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi...
Être reconnaissant nous rend heureux
Pour être heureux, soyons reconnaissants ! C’est dans ce sens que notre niveau de bonheur augmente, en cultivant la gratitude plutôt que la focalisation sur ce qui nous manque. Comment s’y prendre ? La...
Réussir sa vie ou réussir dans la vie ?
J’aimerais partager avec vous un texte de Chantal Rialland à propos de la réussite. Je l’ai trouvé « Les normes de la société de consommation valorisent la « réussite dans la vie », mettant en exergue...
3 pensées positives du jour (20 mars 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi...
3 pensées positives du jour (19 mars 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi...
3 pensées positives du jour (18 mars 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi...
4 exercices de respiration pour augmenter le bien-être des enfants (yoga)
La pratique du yoga est excellente pour la santé mentale et physique. Je vous invite à tester des techniques de respiration issues du livre de Jean-Pierre Clémenceau « Je fais le loir, le cobra et...
Ces phrases remplissent les besoins affectifs fondamentaux des enfants
Isabelle Filliozat (dans son livre l’intelligence du coeur) a identifié 4 besoins affectifs essentiels : La confiance Se sentir exister Se sentir accepté Se sentir apprécié Les phrases suivantes répondent à ces besoins : ...
Mon enfant n’aime pas perdre…
Votre enfant n’aime absolument pas perdre à un jeu ? il se met dans des colères dévastatrices à chaque fois que cela lui arrive ? Il « adapte » même les règles pour éviter de subir...
