3 pensées positives du jour (9 mars 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à...
Cultivons l'optimisme Site
La plus importante leçon de 83000 scanners cérébraux
« Quand on a la chance de pouvoir changer le cerveau de quelqu’un, on change non seulement sa vie mais on a également l’opportunité de changer les générations à venir » nous dit Daniel Amen dans...
5 exercices de pleine conscience pour augmenter notre niveau de bonheur
« Être heureux » du Dr Arlene K. Unger est un livre magnifique esthétiquement et essentiel quant à son contenu. Son thème : le bonheur. À travers 50 exercices simples et rapides de pleine conscience et...
3 pensées positives du jour (8 mars 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi...
Voici un moyen simple pour se libérer d’une inquiétude
Dans la vidéo ci-dessous, vous allez découvrir un moyen simple pour se libérer d’une inquiétude grâce à la pleine conscience. J’espère que cette courte séance de méditation guidée par Christophe André vous permettra de...
Pour plus de bien-être, prenons des bains de forêt !
Depuis les années 80, les japonais pratiquent le « Shinrin-yoku » (bain de forêt), profitant ainsi de tous les bienfaits qu’offre cet environnement naturel : baisse du stress relaxation créativité guérison Cette vidéo va vous donner envie...
21 signes de l’hypersensibilité (et comment en faire une force)
Je vous invite à découvrir un ouvrage qui a l’immense mérite de poser des mots sur le vécu des personnes hypersensibles et de proposer des solutions pour mieux vivre au quotidien : « Hypersensibles :...
3 pensées positives du jour (7 mars 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
La roue des choix pour s’endormir
Je vous invite à tester 6 façons de vous endormir sous forme d’une roue des choix. L’intérêt de choisir implique que vous insufflez une intention à votre cerveau. Les chances de succès augmentent donc....
Les pleurs des bébés expriment des besoins différents. Une australienne les a décryptés.
Les parents sont souvent démunis pour trouver l’origine des pleurs de bébés. Priscilla Dunstan, une australienne possédant l’oreille absolue, a su décrypter ses messages : Présentation du livre : DÉCODER ENFIN LE LANGAGE...
