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Voici une astuce anti-stress efficace !

Voici un anti-stress efficace du fait de sa simplicité d’utilisation. Inspirez et expirez au rythme de la figure. Cet exercice est proche de la cohérence cardiaque dont nous parlions ici.  

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10 citations humoristiques à méditer :)

Je vous invite à découvrir 10 citations humoristiques qui donne à rire et à réfléchir. Elles sont extraites du livre « le petit livre des bons mots » (Hélène Gest) 🙂   « le petit livre des...