Je vous invite à profiter des précieux enseignements de cette vidéo synthétique basée sur le best-seller « le pouvoir du moment présent » d’Eckart Tolle. N’hésitez pas à vous abonner à la chaine Mind Parachutes qui propose déjà de...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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La communication non violente est une méthode créée par Marshall B. Rosenberg. Il y est notamment distinguées deux façons de s’exprimer, de penser et d’être : la girafe et le chacal. Via la définition de...
Je vous invite aujourd’hui à vous prêter à un exercice de base de la méditation pleine conscience : la respiration. Ses vertus sont nombreuses : baisse du stress, diminution des ruminations mentales, apaisement du corps,...
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Une étude menée auprès de 500 enfants aux Pays-Bas a démontré que les écoliers qui s’activent et bougent leur corps pendant les mathématiques et l’orthographe apprennent plus efficacement que ceux qui restent assis sur leur chaise....
Je vous invite à tester aujourd’hui une astuce pour aider les enfants à apaiser leur colère et avertir les adultes qu’une crise est peut-être sur le point d’éclater : la boule noire de la...
Il existe un pays où les gens ne parlent presque pas. Dans cet étrange pays, il faut acheter les mots et les avaler pour pouvoir les prononcer. Le petit Philéas a besoin de mots...
