Tatyana Ivanko a fait une découverte étonnante en donnant des cours à la maison à sa fille. Au lieu d’utiliser un stylo rouge pour corriger les erreurs, elle a utilisé un stylo vert pour...
Le magazine Psychologie Positive n°8 nous propose un exercice pour augmenter notre niveau de bonheur et améliorer notre estime de soi en cultivant la gentillesse : Au cours de la semaine, accomplissons 5 actes...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Certains mots ont le pouvoir de nous apaiser. Quand ils sont accompagnés d’une longue respiration, leur effet est décuplé. Je vous invite donc à tester un exercice simple si vous vous sentez sous pression...
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Après le succès de Vivre, Mihaly Csikszentmihalyi nous livre, dans ce nouvel opus, les clefs de l’application de sa théorie du bonheur. En s’appuyant sur les recherches scientifiques et psychologiques les plus récentes, mais aussi...
