Le besoin d’attention est une des sources de frustration les plus importantes pour les enfants. Attention qu’ ils peuvent réclamer avec une force croissante jusqu’à parfois le déclenchement d’une véritable tempête émotionnelle. Or, l’attention ne peut...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Je vous propose une jolie découverte aujourd’hui avec une musique propice au lâcher-prise, à la relaxation et à la bonne humeur. Sa particularité est qu’elle contient des battements binauraux et des sons isochroniques, pouvant modifier la...
Je vous invite à tester aujourd’hui une pause en pleine conscience. Lorsque vous y aurez goûté, vous aurez bien du mal à vous en passer ou à revenir à l’ancien format ! L’expérience est riche....
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Et si la solution pour stopper l’habitude de décrocher le téléphone au volant était la tendresse ? Je vous invite à adopter ce geste avec vos proches pour sauver des vies.
Il existe des expressions qui ont tendance à dégrader notre niveau de bonheur depuis des années. « Je devrais » en est une. Louise L. Haye pense même que c’est la plus nuisible qui soit car à chaque fois...
En plein XIXe siècle, dans le pays qui est en passe de devenir le plus industrialisé du monde, Thoreau tourne le dos à la civilisation et s’installe seul, dans les bois, à un mille...
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Matthieu Ricard a été nommé « homme le plus heureux du monde » après que son cerveau ait été analysé sous toutes ses coutures par le neuroscientifique Richard Davidson. « Les analyses ont montré que lors de...
