Je vous propose d’écouter aujourd’hui une composition d’une rare beauté. La voix de Michèle Landais contribue largement à cet enchantement et au bien-être ressenti. « Depuis petite on me dit avoir une voix thérapeutique et...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Les neurosciences ont démontré que nous avions en main un fantastique outil pour augmenter notre bonheur : la gratitude. Le sentiment de reconnaissance active la région du tronc cérébral qui produit de la dopamine. De...
Je partage avec vous une précieuse vidéo où Eliane Régis, formatrice certifiée en communication non-violente, nous explique comment apprendre à dire non en se concentrant sur nos besoins ET sur les besoins d’autrui. Oui,...
Je vous invite à regarder une vidéo qui évoque un pan important du développement des enfants, de leur santé et de leur épanouissement tout au long de leur vie : l’activité physique. Pour les...
« Avoir besoin d’être rassuré, consolé, n’est pas un caprice, ne donne pas de mauvaises habitudes. C’est un besoin vital indispensable pour un tout-petit qui s’apaise, se ressource pour repartir ensuite à la découverte du monde. »...
« Dépêche-toi » « Grouille » « Tu me mets en retard » … Ces formules sont anxiogènes pour les enfants et pour les adultes. Elles sont l’expression directe du stress. Lorsqu’on les prononce, aucune solution n’est donnée (comment faire...
Le besoin d’attention est une des sources de frustration les plus importantes pour les enfants. Attention qu’ ils peuvent réclamer avec une force croissante jusqu’à parfois le déclenchement d’une véritable tempête émotionnelle. Or, l’attention ne peut...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Je vous propose une jolie découverte aujourd’hui avec une musique propice au lâcher-prise, à la relaxation et à la bonne humeur. Sa particularité est qu’elle contient des battements binauraux et des sons isochroniques, pouvant modifier la...
