Faire une pause…en pleine conscience
Je vous invite à tester aujourd’hui une pause en pleine conscience. Lorsque vous y aurez goûté, vous aurez bien du mal à vous en passer ou à revenir à l’ancien format ! L’expérience est riche....
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3 pensées positives du jour (19 août 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Vous allez adorer ce spot de prévention pour le téléphone au volant
Et si la solution pour stopper l’habitude de décrocher le téléphone au volant était la tendresse ? Je vous invite à adopter ce geste avec vos proches pour sauver des vies.
Exercice libérateur : en finir avec les « je devrais »
Il existe des expressions qui ont tendance à dégrader notre niveau de bonheur depuis des années. « Je devrais » en est une. Louise L. Haye pense même que c’est la plus nuisible qui soit car à chaque fois...
« Walden ou la vie dans les bois » de Henry David Thoreau
En plein XIXe siècle, dans le pays qui est en passe de devenir le plus industrialisé du monde, Thoreau tourne le dos à la civilisation et s’installe seul, dans les bois, à un mille...
3 pensées positives du jour (18 août 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Le secret du bonheur en 15 minutes par jour par Matthieu Ricard
Matthieu Ricard a été nommé « homme le plus heureux du monde » après que son cerveau ait été analysé sous toutes ses coutures par le neuroscientifique Richard Davidson. « Les analyses ont montré que lors de...
10 infos essentielles sur le bonheur
Je vous invite à découvrir une synthèse d’un dossier présent dans le magazine Science et Vie N°1181. Il y est question de bonheur. Où se cache-t-il ? comment le booster ? Résumé en 10 infos...
3 pensées positives du jour (16 août 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (17 août 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...