Cultivons l'optimisme Site

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3 pensées positives du jour (2 août 2019)

Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...

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3 pensées positives du jour (1er août 2019)

Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...

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4 raisons de sourire !

Dans son excellent livre « Prenons soin de nous ! Guide pratique d’auto-thérapie », le Docteur Emmanuel Contamin nous offre de nombreuses techniques pour augmenter notre bien-être. Il nous donne notamment un « truc » très simple :...

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Comment éviter la positivité toxique

« Sois positif ! » Combien de fois avez-vous déjà entendu cette injonction et à quel point vous êtes vous senti compris dans les difficultés que vous rencontriez ? La psychothérapeute Whitney Hawkins évoque l’expression de...

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Apprendre à dire non

Comme nous l’explique si bien Chantal Rialland, dire « non » est une épreuve pour nombre d’entre nous car nous avons une peur presque viscérale qui nous empêche de proférer ce petit mot : la peur...