« Cher futur moi… » Vous pourriez commencer une lettre ainsi en vous projetant dans 5, 10, 15, 20…50 ans dans l’avenir. Raconter alors la vie qui vous comblerez dans tous les domaines : professionnel, personnel,...
Dans leur livre « Rire et guérir », Christophe André et Muzo nous offrent un tableau pour relativiser nos complexes et diminuer la souffrance qu’ils peuvent engendrer. En grossissant ainsi le trait et en intégrant un...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Le Yoga et le Tai-chi réduisent l’hypertension, le cholestérol, la glycémie, le diabète, l’anxiété, principaux facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral (AVC). Ce constat a été établi d’après une méta-analyse australienne basée sur 26...
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Je souhaitais partager avec vous un extrait du livre de Michel Fize « Antimanuel d’adolescence ». Nous y trouvons la description des 7 besoins capitaux des adolescents. Leur insatisfaction conduit à des comportements agressifs, colériques et...
Je souhaitais partager avec vous une citation de Jacques Salomé et des réflexions à propos des relations humaines : « L’essentiel, en matière de relations humaines, est d’échapper à deux pièges : L’accusation d’autrui...
