L’exercice de la baguette magique
Je vous propose un petit exercice qui révélera ce qui vous tient vraiment à coeur. Imaginez que vous découvriez une baguette magique dans un vieux coffre. Un mot rédigé à la main vous indique...
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3 pensées positives du jour (5 novembre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (3 novembre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (2 novembre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Le piège de l’empathie (et comment l’éviter grâce à la compassion)
En guise d’introduction pour cet article, commençons par distinguer l’altruisme, la compassion et l’empathie. Matthieu Ricard les définit ainsi : L’altruisme (ou l’amour altruiste) est l’intérêt profond que l’on éprouve pour le bonheur des...
Écrire dans un journal améliore notre santé !
Je vous propose une devinette : je ne coûte quasiment rien, je suis très écologique, accessible à tout le monde, les études scientifiques montrent que je fais un bien fou à l’âme et au...
3 pensées positives du jour (31 octobre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (30 octobre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Un exercice efficace pour chasser le stress
Dans son livre « la fabrique des miracles », le neurochirurgien James R. Doty nous explique le fonctionnement du stress et la réponse « combat/fuite » qui se déclenche dans notre corps. Quand le cerveau perçoit une menace...
3 pensées positives du jour (29 octobre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...