3 pensées positives du jour (19 octobre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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3 pensées positives du jour (18 octobre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (17 octobre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Un exercice pour se sentir bien (conseillé par un neuropsychologue)
Le célèbre neuropsychologue Rick Hanson se consacre à cette pratique pendant une minute. Elle a pour vertu de déclencher un sentiment de bien-être. La voici telle qu’elle apparait dans son livre « Le cerveau du...
3 pensées positives du jour (16 octobre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
STOP : une méthode pour apprendre à surfer sur nos émotions (et éviter les crises)
Je vous invite à tester aujourd’hui une méthode pour « surfer » sur une émotion déstabilisante. On la doit à Elisabeth Allier dans son livre « Ma boîte à bien-être« . Cette méthode s’intitule STOP : Je me...
3 pensées positives du jour (15 octobre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
10 règles à accepter avant de pratiquer l’auto-hypnose
Dans son livre « Se libérer par l’hypnose« , Lise Bartoli nous propose une étape préparatoire pour pratiquer l’auto-hypnose. Il s’agit de 10 règles pour valider un accord entre notre conscient et notre inconscient. Il faut...
3 pensées positives du jour (14 octobre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Comment fonctionnent les émotions ?
Quel est le processus de fonctionnement de nos émotions ? Il est intéressant de le connaître afin de décrypter nos comportements et d’accompagner le cheminement du déclencheur à l’identification. Dans le cas où le...
