Le film d’animation que je vous propose de regarder est bouleversant. Il raconte l’arrivée dans une école espagnole d’un petit garçon handicapé . Maria une élève enthousiaste et dévouée va rapidement s’attacher à lui...
Louis est un garçon de 10 ans. Il est devenu sourd au cours de sa petite enfance. Il aime jouer avec ses animaux préférés : les escargots. Aujourd’hui, il a un grand défi à relever...
Je tenais à partager avec vous une magnifique méditation proposée par Mike méditations sur le thème de la confiance en soi. Bonne écoute !
Installez-vous confortablement et offrez-vous 3 minutes de méditation guidée. Profitez bien. 🙂 Source : Petit BamBou
Et si nous apprenions à accueillir nos émotions ? Pour cela, Christophe André nous propose un exercice à pratiquer chaque jour. Il s’agit d’une sorte de rendez-vous avec nos émotions.
Je vous propose de télécharger aujourd’hui un guide pratique sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). « La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l’une des approches thérapeutiques ayant reçu le plus de support empirique au cours des dernières...
Je vous propose d’écouter une méditation guidée de Christophe André qui vous permettra de vous « arrêter et de prendre conscience ». Source : « Le temps de méditer » de Christophe André
Changer de croyance sur le stress permet d’en changer les effets. C’est ce que nous explique cette vidéo basée sur les travaux de la psychologue Kelly McGonigal.
Certains handicaps ne sont pas visibles. Il est pas conséquent essentiel d’éviter les préjugées et de développer l’ouverture et la tolérance. Ce film d’animation mérite d’être diffusé partout.
Cet exercice issu des Thérapies Comportementales et Cognitives peut nous aider à dire « non » et nous affirmer. Rappelons qu’il y a plusieurs causes à l’incapacité à dire « non » : Le désir de plaire aux...
