S’inspirant de son parcours personnel, Leslie Coutterand, ancienne actrice, explore l’impact du conditionnement de la société, des médias et des réseaux sociaux sur nos besoins, nos rêves et nos ambitions. Elle nous invite à...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode qui permet notamment de se libérer des émotions désagréables, d’un complexe ou de pensées négatives. Elle est basée sur une verbalisation du problème et des ressentis suivie...
On ne vit qu’une fois alors autant que cela soit intense ! En Allemagne, deux pensionnaires échappés d’une maison de retraite le vendredi 3 août, avant d’être retrouvés à 3 heures du matin au...
Faire preuve d’auto-compassion c’est cultiver la bienveillance et la tolérance afin de mieux vivre. C’est assumer notre vulnérabilité et la transformer en force, la même force qui nous relie aux autres êtres humains. L’auto-compassion...
