Pourquoi les enfants punis ou isolés rient-ils ?
Si un enfant rit lorsqu’il est enfin autorisé à sortir de son isolement ou de sa punition, ce n’est pas pour narguer son éducateur ou son parent. Au contraire. C’est à la fois un...
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Ce film d’animation va vous encourager…à changer de vie
Après une escalade périlleuse d’une montagne enneigée, un homme pousse un cri du coeur…étonnant… Certains verront dans cette création une métaphore de la vie. Car le personnage pourrait très bien utiliser l’énergie qu’il a...
Cerveau et mémoire : Les 4 périodes sensibles dans nos vies (par Boris Cyrulnik)
Boris Cyrulnik est neuro-psychiatre, éthologiste et psychanalyste. Il est connu pour avoir développé en France le concept de résilience qui explique qu’il est possible de renaitre après une grande souffrance. Ses ouvrages connaissent un...
Sortons de notre zone de confort pour améliorer notre vie
Je partage avec vous cette magnifique présentation de la zone de confort. Enfin, quand on dit confort, il s’agit tout de même de la somme de nos habitudes, bonnes comme mauvaises. Et si on...
3 pensées positives du jour (27 mai 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
12 façons de se relaxer (inspirées du bouddhisme et des neurosciences)
Rick Hanson et Richard Mendius nous transmettent 12 façons de nous relaxer inspirées du bouddhisme et des neurosciences. Elles apparaissent dans leur livre “le cerveau de Bouddha“, sous-titré “Bonheur, amour et sagesse au temps...
Les étonnants effets de la nature sur notre bien-être
Le “journal of enverinonmental psychology” a publié récemment des résultats étonnants d’une étude à propos de l’impact de la nature sur notre bien-être et notre perception du temps. Ces résultats indiquent que la nature...
Le cours le plus populaire de cette université apprend à être heureux !
À l’université de Yale, le cours le plus populaire n’est pas conventionnel : on y apprend à être heureux ! Et si le bonheur était au programme dans toutes les écoles ? Source : Brut
3 ans de KIFS ! Un journal pour voir la vie du bon côté !
Florence Servan-Schreiber, spécialiste du bonheur et experte en psychologie positive, nous propose un outil pour vivre 3 ans de Kifs ! “Kifer”, c’est aimer, se concentrer sur le positif, rêver, ressentir de la gratitude,...
Comment l’EMDR peut aider les enfants et les ados
L’eye movement desensitization and reprocessing (EMDR), ou désensibilisation et reprogrammation par mouvement des yeux est un type d’intervention à visée psychothérapeutique mise au point par Francine Shapiro après 1987. Cette thérapie est notamment utilisée dans le traitement du syndrome de...
