Comment faire taire notre critique intérieur
Chaque fois que vous avez envie de faire quelque chose, vous entendez une voix qui vous retient en avançant des remarques incisives du type : « ça ne marchera jamais », « que vont penser les autres...
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3 pensées positives du jour (15 avril 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (14 avril 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (13 avril 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (12 avril 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (11 avril 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Les arbres, source de bien-être
« Marcher dans les bois » est une des habitudes qui fait le bonheur de Christophe André. Nous allons apprendre aujourd’hui que cela contribue probablement aussi à sa santé. Lumière sur la sylvothérapie et les nombreux...
10 techniques pour apaiser instantanément la colère
La colère nous empêche de réfléchir car elle déconnecte notre cortex préfrontal. Je vous invite à découvrir 10 techniques pour garder le contrôle et rester en totale possession de vos moyens intellectuels et physiques....
Les musiques classiques qui donnent le sourire !
Connaissez-vous l’effet Mozart ? Il s’agit de l’influence positive sur notre cerveau qu’ont les musiques telles que la Sonate pour deux pianos Köchel 448. Je vous invite à écouter une sélection établie selon les...
15 questions pour se réveiller, se libérer et vivre pleinement sa vie
Voici des questions auxquelles je vous invite à répondre par écrit. Elle vous permettront de vous recentrer sur l’essentiel dans votre vie. Ce sont des déclencheurs. Prenez le temps nécessaire pour en mesurer la profondeur….et passez à...
