Une des clés de la bienveillance dans l’éducation est l’écoute empathique. C’est cette écoute qui est la pierre angulaire pour collaborer avec les enfants car elle permet de créer un terreau pour communiquer sainement...
Pauline, créatrice du blog Mamoyo, propose une magnifique méditation pour faciliter le sommeil des enfants. Je vous invite à la tester en l’intégrant à votre rituel du coucher. La voici. N’hésitez pas à la...
Les émotions nous aident à réagir instinctivement face à une situation vécue en direct en déclenchant un pic de stress qui mobilise nos ressources et affute nos réflexes. Elle nous aide à rester en vie,...
Un enfant ne peut pas contrôler ses colères seuls du fait de l’immaturité de son cerveau. Ainsi exiger qu’il se calme est totalement inutile… Voici comment réagir pour l’aider au mieux. Une précision :...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Envie d’éprouver une grosse bouffée de bonheur ? Les scientifiques et psychologues ont prouvé qu’il suffit d’exprimer sa gratitude pour être heureux. Simple, non ? Alors, faites comme les personnes dans cette vidéo et...
Voici 7 expressions qui ne contribuent pas vraiment à vous donner confiance en vous. Prêt pour des conseils en communication positive ? Remplacez “je ne pourrai jamais” par “j’y arriverai”, puis décomposez par écrit ce...
Je suis sûr que vous aurez trouvé ce documentaire fort intéressant. Pour le compléter, je vous propose de partager mes notes sur l’excellent livre “Votre cerveau n’a pas fini de vous étonner“. Pierre...
Je vous invite à vivre une expérience magnifique de relaxation en expérimentant la méditation du coeur. Il suffit de suivre les indications données dans la vidéo animée et ludique ci-dessous proposée par Heartfulness. ...
“Le bonheur n’est pas un luxe mais une nécessité” nous confie Christophe André dans cette vidéo inspirante. Cette nécessité ne nous concerne d’ailleurs pas exclusivement puis lorsque nous contribuons au bonheur des autres, nous...
