Trouvez le sens de votre vie grâce à la méthode Ikigai
L’ikigai, est une voie qui mène à la réponse à une question essentielle pour nous, humains : quel est le sens de notre vie ? Il est possible de le découvrir et d’ainsi...
Cultivons l'optimisme Site
3 pensées positives du jour (29 avril 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (28 avril 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Manuel de survie pour parents d’ados qui pètent les plombs (gratuit)
Nous partageons avec vous une découverte qui aidera de nombreux parents d’ados désemparés face au « défi » que représente le passage à l’adolescence. Il s’agit d’un livre de 80 pages intitulé « Manuel de survie pour...
Le « non » de l’enfant est une preuve d’affection et un indicateur de confiance en soi
On évoque souvent les phases d’opposition des enfants, notamment celles qui interviennent vers 2/3 ans. Elles ont tendance à décontenancer et même énerver les parents car ils sentent une résistance (une distance?) et remettent...
Une vidéo à voir absolument à propos de la violence
Crier, menacer, frapper, … la violence prend de nombreuses formes. Nous sommes tous responsables de sa diffusion et avons tous en nous de quoi la réguler même si cela demande de revenir à ses...
Apprendre les tables de multiplication en chantant !
Chanter est un méthode « magique » pour faciliter l’apprentissage par l’afflux d’émotions agréables dont notre cerveau raffole. On peut presque tout mémoriser grâce à des chansons, y compris les TABLES DE MULTIPLICATION ! C’est exactement...
Programme anti-deprime jour 5 : se libérer de ses pensées négatives
Les pensées négatives sont vicieuses. Elles s’invitent dans notre quotidien sans notre consentement « conscient ». Elles reposent sur des peurs, des angoisses, des souvenirs d’un passé lointain ou d’un futur qui l’est tout autant. C’est...
Neurosciences : les immenses bienfaits de la méditation (par Dan Harris)
Dan Harris, auteur du best seller « Comment je suis devenu 10% plus heureux« , nous explique dans la vidéo ci-dessous à quel point la méditation est puissante. Elle permet de « pirater » notre cerveau pour en modifier...
Le pouvoir de la gratitude
Si vous ne la pratiquez pas encore, la gratitude va changer votre vie en profondeur. J’aime la formule de Florence (voir la vidéo ci-dessous) qui évoque le fait de « vivre la même vie mais en...